Psycholog online · osoby dorosłe
mgr Jakub Król
Psycholog · psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia · diagnosta ADHD i ASD
Zrozumieć swoje trudności.
Znaleźć sposób na zmianę.
Pomagam osobom doświadczającym lęku, przeciążenia i kryzysów emocjonalnych. Diagnozuję ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych oraz wspieram w przekładaniu wiedzy o sobie na codzienne strategie.
Obszary pomocy
Z czym możesz się do mnie zgłosić?
W swojej pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne, diagnozę neuroróżnorodności i wsparcie w radzeniu sobie z obciążeniami codziennego życia.
Lęk i trudności emocjonalne
Wspieram osoby doświadczające zaburzeń lękowych, nadmiernego zamartwiania się, kryzysów emocjonalnych i trudności w regulacji emocji. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), w ramach trwającego szkolenia psychoterapeutycznego.
ADHD i spektrum autyzmu
Przeprowadzam diagnozę osób dorosłych w oparciu o standaryzowane narzędzia. Prowadzę psychoedukację i wspieram w rozumieniu własnych potrzeb oraz wypracowywaniu strategii, które pomagają w codziennym funkcjonowaniu.
Stres i wypalenie zawodowe
Pomagam osobom przeciążonym pracą w odzyskiwaniu równowagi i stawianiu granic. Korzystam również z doświadczenia w międzynarodowym środowisku korporacyjnym oraz w prowadzeniu programów wellbeingowych.
Moje podejście
Bez oceniania.
Z uważnością na Ciebie.
Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy o tym, co jest dla Ciebie ważne i trudne. Metody pracy dopasowuję do Twoich indywidualnych potrzeb.
Jestem specjalistą LGBTQ+ friendly. Pozostaję otwarty na pracę z osobami z grup narażonych na wykluczenie i stres mniejszościowy.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. W diagnozie i dalszym wsparciu zależy mi na tym, aby wiedza o własnym funkcjonowaniu przekładała się na konkretne możliwości działania.
I work in Polish and in English.
Przygotowanie do pracy
Wykształcenie i doświadczenie
Psychologia — Uniwersytet Jagielloński
Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.
Całościowe szkolenie CBT — w trakcie
Kształcę się w ramach całościowego akredytowanego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu InterEgo.
Członkostwo w PTTPB
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie kliniczne i pomocowe
Doświadczenie zdobywałem m.in. w Szpitalu Specjalistycznym im. L. Rydygiera w Krakowie, w poradniach zdrowia psychicznego oraz tworząc inicjatywy wsparcia zdrowia psychicznego w biznesie.
Zapisy online
Wybierz usługę u Jakuba
Wybierz rodzaj wizyty, aby przejść bezpośrednio do kalendarza Jakuba. Spotkania odbywają się online, po polsku lub angielsku.
Diagnoza ADHD
Pierwsza wizyta w procesie diagnozy ADHD u dorosłych.
399 zł za pierwszą wizytę
Sprawdź terminyDiagnoza AuDHD
Diagnoza ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych.
399 zł za wizytę
Sprawdź terminyDiagnoza ASD
Diagnoza spektrum autyzmu u osób dorosłych.
399 zł za wizytę
Sprawdź terminyTerapia ADHD
Wsparcie w codziennych trudnościach związanych z ADHD.
249 zł za spotkanie
Sprawdź terminyPsychoedukacja ADHD
Zrozumienie ADHD i własnych potrzeb w codziennym życiu.
249 zł za spotkanie
Sprawdź terminyTerapia indywidualna
Praca nad lękiem, trudnościami emocjonalnymi, stresem i przeciążeniem.
250 zł za spotkanie
Sprawdź terminyCeny diagnoz dotyczą jednej wizyty, a nie całego procesu. Jeśli kontynuujesz diagnozę ADHD, wybierz kolejną wizytę u Jakuba.
Sessions in English. I am a psychologist and a CBT psychotherapist in training. I support adults experiencing anxiety, emotional difficulties, stress and burnout. I also provide adult ADHD and autism assessments and psychoeducation.