Lista 7 zawodów dla osób z ADHD

Dorośli z ADHD często cechują się wysokim poziomem energii, kreatywnością i skłonnością do poszukiwania różnorodności. To właśnie te cechy w dużym stopniu sprawiają, że ADHD-owcy potrzebują zajęcia, które będzie zgodne z ich osobowością i charakterem. Oto lista naszych propozycji.

Nauczyciel 

Praca nauczyciela to zajęcie, w którym jest przestrzeń na ruch. W końcu taka osoba przeważnie wyjaśnia wiedzę na stojąco, często podchodzi do ławek uczniów i praktycznie ciągle pozostaje w interakcji z uczniami.

Z drugiej strony cała papierkowa robota związana ze sprawdzaniem klasówek, czy też wypełnianiem dzienników może być wyzwaniem dla osoby neuroatypowej. Również głośna atmosfera panująca w klasie i ogólne natężenie bodźców może być dużym obciążeniem dla osoby z ADHD. 

Szef kuchni

Przyjmując, że nadpobudliwość jest jedną z najbardziej typowych cech ADHD, można założyć, że branża gastronomiczna daje dużą przestrzeń do radzenia sobie z hiperaktywnością. Na kuchni dzieje się dużo — sytuacja wymaga szybkiego podejmowania decyzji. Tak więc osoba z ADHD, która wyćwiczy odpowiednio funkcje wykonawcze, może tu być naprawdę świetnym pracownikiem. Praca w kuchni to też rodzaj aktywności fizycznej, co doskonale wpływa na codzienne funkcjonowanie osób z ADHD.

Niestety ta praca może być też poważną trudnością dla kogoś z ADHD. Zdarza się, że praca pod presją czasu jest dużym utrudnieniem. A to przekłada się na wydajność danej osoby. Sporym utrudnieniem może być też konieczność dobrej organizacji obowiązków. Jeśli chcesz myśleć o pracy w gastronomii, musisz koniecznie zainteresować się treningiem funkcji wykonawczych.

Przedstawiciel handlowy

Kontakt z ludźmi, duża dynamika pracy i niemal ciągłe pozostawanie w ruchu — te cechy charakteryzują zawód przedstawiciela handlowego. Zajęcie to świetnie sprzyja budowaniu dużego zaangażowania związanego z chęcią osiągania celów. Z tego powodu może to być dobry wybór zawodowy dla ADHD-owców. 

Presja czasu i konieczność dobrego planowania mogą utrudniać realizacje zadań na stanowisku pracy w tym zawodzie. Dodatkowo stres i ewentualny brak wyników mogą negatywnie wpływać na motywację w pracy osoby z ADHD. To w dalszej perspektywie może prowadzić do wypalenia zawodowego. 

Branża kreatywna

Praca kreatywna to dla wielu. ADHD-owców wymarzone zajęcie. Mają tutaj dużą przestrzeń do pracy ze swoją bujną wyobraźnią. Wszelkiego rodzaju zajęcia wymagające kreatywności to świetny wybór z jeszcze jednego powodu — ADHD ma to do siebie, że osoby z tym zaburzeniem często szukają ścieżek poza schematami i jednym słowem są kreatywne. Wiele osób twierdzi, że zawody takie jak copywriter, scenarzysta, czy malarz to profesje wymarzone dla ADHD-owców. 

Sektor kreatywny ma też swoje pułapki — wiąże się często z nienormowanym czasem pracy. A to oznacza, że ADHD-owiec może się często rozpraszać i rozpraszać uwagę na działaniach niezwiązanych z pracą. Ta sama cecha branży kreatywnej sprawia, że osoba z ADHD może napotykać na problem z zarządzaniem czasem. 

Dziennikarz

Zawód dziennikarza to zajęcie, które w wielu przypadkach zapewnia ogromną dynamikę — są to idealne warunki dla mózgu z ADHD. To zajęcie też wymaga dużej kreatywności. W końcu dziennikarz musi wymyślać chwytliwe nagłówki, opracowywać kreatywne pytania itd. Poza tym w zawodzie dziennikarza bardzo szybko można wykonać zadanie i zaznaczyć je jako zrealizowane. Mózg ADHD lubi tego typu zajęcia.

Jak większość profesji z listy dziennikarstwo także ma swoje wady w przypadku ADHD. Często zajęcie to wymaga dużej dokładności i przywiązywania dużej uwagi do szczegółów — zwłaszcza w warstwie językowej. Mało tego, praca tutaj także odbywa się pod dużą presją czasu. Osoby neurotypowe mogą postrzegać to jako duże wyzwanie. 

Trener personalny

Bycie trenerem personalnym to możliwość częstego kontaktu z nowymi osobami. Co ważne, zawód ten pozwala na bieżąco obserwować efekty pracy — w końcu klienci stale pracują nad swoją sylwetką. Pokazywanie ćwiczeń to także motywacja do wykonywania aktywności fizycznej. 

Zawód ten może mieć też pewne wady dla osób z ADHD. Może bowiem wiązać się z brakiem płynności finansowej (trzeba samemu pozyskiwać klientów). Również trudne może być ciągłe planowanie zajęć i dużą presją na efekty.  

Sportowiec

Zawodowy sport to zajęcie zarezerwowane dla wąskiej grupy osób. Pomijając ograniczony dostęp do profesjonalnego sportu, zajęcie to jest wręcz wymarzone dla ADHD-owców. Sport pozwala rozładować napięcie, dać upust nagromadzonej energii, jak również pracować w trybie hyperfocusu (w dalszej części tekstu wyjaśnimy, co to jest).

Istotna informacja:

Pamiętaj, że nawet osoby z ADHD znacznie różnią się między sobą. Tak jak osoby neurotypowe mają swoje pasje, talenty i indywidualne predyspozycje. Oznacza to, że u każdej osoby inne zajęcie może być źródłem największej satysfakcji.