Test psychologiczny Dass 21

Test DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scale-21) jest powszechnie stosowanym kwestionariuszem samoopisowym, służącym do pomiaru objawów depresji, lęku i stresu. Skala składa się z 21 pytań, z których każda podskala zawiera po siedem pytań.

Oto kilka istotnych informacji na temat Testu DASS-21:

1. Cel: Test DASS-21 służy do oceny nasilenia objawów związanych z depresją, lękiem i stresem. Jest powszechnie stosowany w praktyce klinicznej i badaniach naukowych w celu pomiaru stanu psychicznego.

2. Skale pomiarowe: Test DASS-21 składa się z trzech podskal: depresji, lęku i stresu. Każda podskala zawiera siedem pytań, które oceniają różne aspekty tych dolegliwości.

3. Odpowiedzi: Osoba, która wypełnia test, ocenia stopień swojego doświadczanego nasilenia objawów depresji, lęku i stresu w ciągu ostatnich siedmiu dni. Skala oceny obejmuje cztery stopnie nasilenia: „Nigdy”, „Czasami”, „Często” i „Bardzo często”.

4. Interpretacja wyników: Wyniki Testu DASS-21 pozwalają ocenić poziom depresji, lęku i stresu. Wyższe wyniki wskazują na większe nasilenie tych objawów. Istnieją określone progi, które umożliwiają klasyfikację wyników jako normalne, łagodne, umiarkowane, wysokie lub bardzo wysokie.

5. Ważne uwagi: Test DASS-21 jest narzędziem samooceny, które może dostarczyć wskazówek dotyczących stanu psychicznego, ale nie stanowi diagnozy medycznej. Jeśli masz poważne problemy emocjonalne lub psychologiczne, ważne jest skonsultowanie się z wykwalifikowanym specjalistą.

Pamiętaj, że testy takie jak DASS-21 są użyteczne, ale nie niezawodne. Profesjonalna ocena ze strony specjalisty może dostarczyć bardziej szczegółowych informacji na temat Twojego stanu psychicznego.