Test na nerwicę

Sprawdź czy cierpisz na zaburzenia obsesyjno kompulsyjne

Darmowy test na nerwicę

Nerwica, znana również jako zaburzenie lękowe, jest chorobą psychiczną charakteryzującą się występowaniem silnych i często nieuzasadnionych lęków lub obaw. Osoby cierpiące na nerwicę często doświadczają nawracających ataków paniki, niepokoju, niekontrolowanych myśli lub obsesji, a także unikają sytuacji, które wywołują lęk.

Przyczyny nerwicy nie są jednoznacznie ustalone, ale istnieje kilka czynników, które mogą przyczynić się do jej rozwoju:

1. Czynniki genetyczne: Osoby z historią rodzinną nerwicy mają większe ryzyko jej wystąpienia.

2. Czynniki biologiczne: Nieprawidłowości w układzie nerwowym lub w reakcjach chemicznych w mózgu, takich jak zaburzenia równowagi neuroprzekaźników (np. serotoniny), mogą przyczyniać się do rozwoju nerwicy.

3. Czynniki środowiskowe: Stresujące wydarzenia życiowe, traumy, nadmierna presja społeczna lub trudności w radzeniu sobie z sytuacjami życiowymi mogą wywoływać lub pogarszać objawy nerwicy.

Leczenie nerwicy może obejmować kombinację terapii psychofarmakologicznej i terapii psychologicznej. Oto kilka najczęściej stosowanych metod leczenia:

1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Jest to forma terapii psychologicznej, która pomaga osobom z nerwicą identyfikować i zmieniać myśli i zachowania, które przyczyniają się do ich objawów lękowych.

2. Terapia farmakologiczna: Leki przeciwlękowe, takie jak selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny (SSRI) lub benzodiazepiny, mogą być przepisywane w celu zmniejszenia objawów lękowych. Leki te wymagają regularnego monitorowania przez lekarza.

3. Terapia poznawcza: Osoby z nerwicą mogą korzystać z technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, głębokie oddychanie, joga, które pomagają zmniejszyć poziom lęku i stresu.

4. Terapia grupowa lub wsparcie społeczne: Może być korzystne uczestniczenie w grupach terapeutycznych, gdzie osoby z nerwicą mogą dzielić się swoimi doświadczeniami i otrzymywać wsparcie od innych osób przeżywających podobne problemy.

Ważne jest, aby skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego, takim jak psycholog lub psychiatra, który może zdiagnozować nerwicę i zalecić odpowiednie leczenie. Każdy przypadek nerwicy jest indywidualny, więc podejście terapeutyczne może się różnić w zależności od potrzeb konkretnej osoby.

Test na nerwicę za darmo

Pamiętaj proszę, że wypełniając test nie ma złych ani prawidłowych odpowiedzi – wszystkie są poprawne – bo to Twoje odczucie. Nie zastanawiaj się długo nad odpowiedziami, niech płyną one w sposób naturalny, tak jak czujesz.

Umów wizytę online

1. Czy często odczuwasz niepokój, napięcie lub lęk, który trwa przez większość dni w tygodniu? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

2. Czy zauważyłeś(aś), że Twoje obawy lub lęki są nadmiernie nieproporcjonalne do sytuacji, w której się znajdujesz? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

3. Czy często masz trudności z kontrolowaniem swoich myśli lub obaw? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

4. Czy zdarza Ci się odczuwać napady paniki, takie jak nagłe i intensywne uczucie strachu lub niepokoju, które mogą być trudne do kontrolowania? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

5. Czy unikasz sytuacji, które wywołują lęk lub obawy, nawet jeśli są one niegroźne? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

6. Czy Twoje objawy nerwicowe przeszkadzają w codziennych czynnościach, takich jak praca, nauka lub utrzymywanie zdrowych relacji? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

7. Czy często odczuwasz uczucie zmęczenia lub znużenia, mimo braku wysiłku fizycznego? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

8. Czy często odczuwasz napięcie mięśniowe, drżenie lub drgawki? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

9. Czy jesteś w stanie wymyć ręce nawet we wrzącej wodzie - nie zważając na wysoką temperaturę, która może powodować oparzenia? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

10. Czy idąc drogą zdarza Ci się zliczać mijane przedmioty lub odczuwasz nieracjonalny lęk przed koniecznością chodzenia w określony sposób (z pominięciem niektórych linii/kierunków itp.)? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

11. Czy zdarza Ci się dostrzegać w otoczeniu znaki, które według Ciebie mogą świadczyć o tym, że coś Ci może zaszkodzić? Czy odczuwasz przed nimi lęk? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

12. Czy podczas rozmowy z nieznajomymi osobami zdarza Ci się wpadać w słowotok lub mówić im więcej niż powinieneś/powinnaś? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

13. Czasami obawiam się, że czegoś nie zrobiłam/em, np. nie zamknęłam/ąłem drzwi do domu, nie wyłączyłam/em gazu itp. i źle mi, jeśli tego nie sprawdzę, a jeśli sprawdzam to wielokrotnie. Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

14. Czy odczuwasz częste bóle głowy, nudności lub problemy żołądkowe bez wyraźnej przyczyny medycznej? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

15. Czy masz problemy ze snem, takie jak problemy z zasypianiem, utrzymaniem snu lub koszmary senne? Zdecydowanie nie zgadzam się Raczej się nie zgadzam Trudno powiedzieć Raczej się zgadzam Zdecydowanie się zgadzam

Wybierz swojego psychologa lub psychoterapeutę

Wszyscy nasi specjaliści zostali zweryfikowani pod kątem posiadanych kwalifikacji uprawniających do wykonywania zawodu psychologa i psychoterapeuty.

Robert Pinkert

Psycholog CEO&Founder

Dorota Goworek

Psychoterapeuta

Patrycja Mlynarczyk

Psycholog/
psychoterapeuta

Zobacz opinie naszych pacjentów

CO OFERUJEMY?

Powróć do swojej najlepszej formy

Konsultacja online

Nie wiesz dokładnie, z jakim problemem się mierzysz? Potrzebujesz wsparcia eksperta?

Więcej

Terapia indywidualna (Online)

Wybierz najlepszego specjalistę, który pomoże Ci poradzić sobie z problemem.

Więcej

Psychodietetyka (Zaburzenia odżywiania)

Zasięgnij konsultacji dietetyka, który wskaże Ci ścieżkę powrotu do zdrowia.

Więcej

Terapia dla par

Pracujcie nad swoim związkiem w bezpiecznej przestrzeni, którą zapewni Wam psychoterapeuta.

Więcej

Depresja

Zmagasz się z obniżonym nastrojem i brakiem sił do życia? Pozwól nam się Tobą zaopiekować.

Więcej

Coaching online

Chcesz poprawić jakość swojego życia? Zdobyć lepszy status materialny? Osiągnąć jakiś cel, życiowy lub zawodowy?

Więcej

Na naszej stronie internetowej korzystamy z plików cookies, aby gromadzić dane analityczne. Te pliki cookies pomagają nam zrozumieć, jak użytkownicy przeglądają naszą stronę, co pozwala nam doskonalić jej funkcjonalność i dostosować treści do Twoich potrzeb. Ważne jest, że nie udostępniamy tych danych żadnym innym podmiotom. Twoja prywatność i bezpieczeństwo są dla nas priorytetem, a zebrane informacje służą wyłącznie celom analitycznym wewnątrz naszej organizacji. Dziękujemy za korzystanie z naszej strony! Szczegółowe informacje na temat plików cookies i polityki prywatności znajdziesz w naszym regulaminie i polityce prywatności. Zamykając ten komunikat, akceptujesz regulamin.

Kontakt: +48 534 486 239

Sprawdź czy cierpisz na zaburzenia obsesyjno kompulsyjne