Decyzja o diagnozie ADHD w dorosłości rzadko bywa impulsywna. Najczęściej poprzedzają ją lata wątpliwości, próby „ogarnięcia się”, zmiany metod organizacji, a czasem również wcześniejsze rozpoznania

Decyzja o diagnozie ADHD i spektrum autyzmu w dorosłości rzadko jest impulsem. Zazwyczaj poprzedzają ją lata wątpliwości, fragmentarycznych wyjaśnień i poczucie, że żadne z dotychczasowych

Wielu dorosłych trafia do gabinetu z pytaniem, które brzmi prosto, ale kryje w sobie sporo napięcia: „Czy to ADHD, czy spektrum autyzmu?” A czasem: „A

Coraz więcej dorosłych osób trafia na określenie AuDHD i ma poczucie, że wreszcie ktoś nazwał coś, co od dawna było trudne do opisania. Z jednej

https://www.youtube.com/watch?v=2cNFa0xdW5Y ADHD a depresja u dorosłych – dlaczego tak często występują razem? Wiele dorosłych osób z ADHD przez lata słyszy, że „po prostu są leniwe”,

Kiedy pojawia się decyzja o szukaniu pomocy, często towarzyszą jej skrajne oczekiwania. Z jednej strony nadzieja, że terapia „naprawi wszystko”. Z drugiej lęk, że skoro

Większość tekstów o uzależnieniach skupia się na osobie uzależnionej. Na jej objawach, motywacji, leczeniu. Tymczasem w gabinecie bardzo często siedzi ktoś inny. Partnerka. Partner. Dorosłe

W ostatnich latach słowo „uzależnienie” coraz częściej pojawia się w kontekście zachowań, a nie substancji. Mówimy o uzależnieniu od telefonu, internetu, mediów społecznościowych, zakupów czy

Wiele osób zgłasza się po pomoc dopiero wtedy, gdy problem jest już bardzo zaawansowany. Często słyszę zdanie: „Myślałem, że jeszcze panuję nad sytuacją”. To zrozumiałe.

Słowo „uzależnienie” bywa używane bardzo swobodnie. Mówimy, że ktoś jest „uzależniony od pracy”, „od telefonu”, „od kawy”. W języku potocznym często oznacza to po prostu

https://www.youtube.com/watch?v=2cNFa0xdW5Y Styczeń co roku wygląda podobnie. Nowy kalendarz, nowe plany, nowe postanowienia. W teorii ma być „nowy start”, w praktyce – często kończy się frustracją,