Blog

Kategoria: Blog

Young woman at sidewalk cafe talking on the mobile phone
Blog

Psychologia pozytywna- jak odnaleźć swoje szczęście

W świecie, który często wydaje się przesiąknięty negatywnymi wiadomościami i niekończącymi się wyzwaniami, istnieje dziedzina nauki, która stanowi promyk światła, skupiając się na tym, co

Disappointed husband and upset unhappy woman having tension, stress, misunderstanding in relations
Blog

Gaslighting – co to, przykłady i jak się bronić

Gaslighting to termin, który zyskał na popularności w ostatnich latach, jednak jego znaczenie i konsekwencje nie są powszechnie znane. To forma manipulacji psychologicznej, gdzie sprawca

Stressed office worker sleeping at his desk
Blog

Jak obniżyć kortyzol?

Kortyzol, często nazywany „hormonem stresu”, pełni kluczową rolę w naszym systemie reagowania na stres. Choć jest niezbędny dla wielu funkcji życiowych, chroniąc organizm przed skutkami

Mid-adult sad woman suffering from multiple personality disorders lying and sitting on bed
Blog

Derealizacja – co to i jak z tego wyjść?

Derealizacja, często myląca i niepokojąca, jest stanem, w którym rzeczywistość wydaje się niewyraźna, odległa lub nieprawdziwa. Czujemy się, jakbyśmy oglądali świat przez matową szybę lub

Newsletter

Sign up our newsletter to get updated information, promo or insight for free.

Categories

Need Help?
Get The Support You Need From One Of Our Therapists