Osoby z ADHD często doświadczają huśtawek nastroju. Niekiedy przygnębienie staje się dominującym uczuciem. Czasem zasadne jest pytanie, czy występujące objawy nie są przypadkiem oznaką depresji. Warto takie pytanie stawiać, bo ADHD i depresja często idą w parze. Więcej informacji na temat tego związku znajdziesz w poniższym artykule.
ADHD zwiększa szansę na wystąpienie depresji
Wystarczy zajrzeć do statystyk, by się przekonać, że depresja u osób z ADHD nie jest rzadkością — dane sugerują, że może ona dotyczyć aż 30-50% osób zmagających się z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej. Ten związek często ma miejsce z powodu objawów zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, które utrudniają funkcjonowanie w wielu obszarach życia.
Poniżej prezentujemy kilka cech ADHD, które mogą skutkować pojawieniem się depresji.
- problemy z koncentracją mogą prowadzi do różnych błędów, niedopatrzeń — zarówno w szkole, jak i w pracy. To oczywiście może prowadzić do sytuacji, w której osoba z ADHD ma poczucie niewywiązywania się z obowiązków. Tym samym może mieć miejsce znaczne pogorszenie samooceny, co z kolei może prowadzić w przyszłości do pojawienia się objawów depresji.
- przewlekły stres i wysoki poziom krytycyzmu wobec swoich zachowań także może prowadzić do wystąpienia depresji.
- Upośledzenie funkcji wykonawczych to jedna z głównych cech ADHD. To właśnie ta dysfunkcja jest jedną z głównych przyczyn utrudniających funkcjonowanie osób z tym zaburzeniem. Funkcje wykonawcze pozwalają nam planować, realizować cele, panować nad swoimi emocjami. W przypadku ADHD kompetencje są słabo realizowane. To często może prowadzić do obniżenia nastroju, a w skrajnych przypadkach także do depresji.
Objawy ADHD, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia depresji
Objawy ADHD — przede wszystkim, gdy zaburzenie jest nieleczone — mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych: zaburzeń lękowych, PTSD, zaburzeń snu, a nawet schorzeń wydawać by się mogło, typowo somatycznych. Jak różnego typu zaburzenia sercowo-naczyniowe. Tak więc depresja jest tylko jednym z wielu możliwych problemów, który powstaje poniekąd w wyniku ADHD.
Tutaj musimy jeszcze podkreślić, że badania pokazują 6-krotnie zwiększone ryzyko wystąpienia depresji u osób z ADHD. Dlatego tak istotne jest możliwie wczesne rozpoznanie ADHD, jeśli nie zostało dotychczas zdiagnozowane.
Zmagasz się z objawami ADHD? Sprawdź nasz Niezbędnik ADHDowca
Problematyczna diagnostyka z powodu nakładających się objawów
Warto pamiętać, że pewna część objawów występujących w ADHD i depresji może prowadzić do nietrafionych diagnoz. Spójrzmy na następujące symptomy:
- problemy z koncentracją,
- przewlekły stan zmęczenia,
- brak apetytu,
- niższy poziom energii życiowej,
- skłonność do izolowania się od innych,
- zaburzenia snu,
- problemy w relacjach.
Przytoczone wyżej objawy mogą występować zarówno w przypadku dorosłych z ADHD, jak i tych zmagających się z depresją. Z tego powodu tak ważne jest przeprowadzenie szczegółowej diagnostyki w kierunku obu przypadłości.
Jeśli chcesz sprawdzić wstępnie, czy ADHD może Cię dotyczyć, wypełnij internetowy test na ADHD — oczywiście nie wyniki traktuj jedynie jako wskazówkę. Pamiętaj, ze specjalistą upoważnionym do postawienia diagnozy jest doświadczony psychiatra, który specjalizuje się w pracy z pacjentami z ADHD.
Jeżeli mówimy o depresji, możesz również online wykonać jeden z najpopularniejszych testów diagnostycznych — test Becka. W przypadku depresji także ostateczną diagnozę stawia psychiatra.
Diagnoza ADHD online
Wybieram termin
WybieramADHD diagnozowane przy okazji leczenia depresji
Nierzadko można spotkać się z sytuacją, w której pacjent jest leczony na depresję i np. w trakcie sesji psychoterapeutycznych terapeuta sugeruje, że pacjent może mieć niezdiagnozowane ADHD. Nierzadko okazuje się, że to właśnie niezidentyfikowane objawy zespołu nadpobudliwości psychoruchowej doprowadziły do powstania depresji. Wato więc zachować czujność i mieć świadomość, że ADHD
Można nawet zaryzykować stwierdzenie, że gdyby wcześniej udało się zdiagnozować ADHD, to nie nastąpiłby rozwój depresji. Ale to już dywagacje dotyczące spraw z przeszłości.
Leczenie współwystępującego ADHD z depresją
W przypadku ADHD metodą leczenia pierwszego wyboru jest farmakoterapia — konkretniej mówiąc, preparaty zawierające substancję czynną metylofenidat. Gdy chodzi o leczenie depresji, często nacisk jest kładziony na psychoterapię, jednak w wielu przypadkach najbardziej pożądane jest łączenie farmakoterapii ze spotkaniami z psychoterapeutą.
W przypadku, gdy mamy do czynienia z jednoczesnym występowaniem zespołu nadpobudliwości psychoruchowej i depresji, wtedy leczenie w pierwszej kolejności koncentruje się na objawach, które w największym stopniu utrudniają funkcjonowanie pacjenta.
Zdarza się, że osobom z ADHD są podawane leki przeciwdepresyjne. Mogę one łagodzić takie objawy jak obniżenie nastroju, brak motywacji do działania lub też zaburzenia snu.
ADHD a depresja – czy jest tu jakiś związek? (podsumowanie)
Jesteśmy przekonani, że każda osoba, która podejrzewa u siebie ADHD lub depresję, nie powinna sprawy bagatelizować. Obie przypadłości mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia i życia danej osoby, dlatego warto odpowiednio wcześnie podjąć kroki, które pozwolą postawić diagnozę. Tym samym pomogą poprawić jakość życia.
Źródła:
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2695217/
- https://chadd.org/adhd-weekly/the-double-whammy-of-adhd-and-depression/
- https://www.webmd.com/add-adhd/depression-adhd-link
- https://www.additudemag.com/adhd-and-depression-symptoms-treatment/
Przeczytaj też
Diagnoza ADHD i Autyzmu u dorosłych – co mają wspólnego te zaburzenia?
ADHD i zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) to neurorozwojowe zaburzenia rozpoczynające się w dzieciństwie, często utrzymujące się w dorosłości. Najnowsze prace (2019–2024), w tym badania
Co może maskować ADHD u dorosłych?
ADHD u dorosłych często „chowa się” za: (1) współwystępującą depresją, lękiem, chorobą dwubiegunową, zaburzeniami osobowości i uzależnieniami, (2) strategiami kompensacyjnymi (sztywna organizacja, nadgodziny, hiperodpowiedzialność, wsparcie
Jak Zmienić Przekonania i Odzyskać Kontrolę nad Życiem? Kompletny Przewodnik po Pracy z Przekonaniami
Czy kiedykolwiek czułeś/aś, że niewidzialna siła sabotuje Twoje wysiłki? Że mimo szczerych chęci wciąż wpadasz w te same schematy myślenia i zachowania? Ta siła ma
Spektrum autyzmu u dorosłych – objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia
Wydawało Ci się kiedyś, że autyzm dotyczy wyłącznie dzieci? To powszechne, ale błędne przekonanie. Spektrum autyzmu u dorosłych to temat, który zyskuje coraz większe znaczenie
Emocje, które wracają: Rozpoznawanie, Mechanizmy i Strategie Oswajania Nawracających Stanów Emocjonalnych
Interaktywna Analiza: Emocje, które wracają Emocje, które wracają Interaktywna analiza mechanizmów psychologicznych i neurobiologicznych oraz skutecznych strategii terapeutycznych. Czym są i dlaczego wracają? Ta sekcja
Jak radzić sobie z trudnymi wspomnieniami: Przewodnik po sprawdzonych metodach psychologicznych
Czy zdarzyło Ci się, że bolesne wydarzenie z przeszłości nie daje o sobie zapomnieć? Trudne wspomnienia, zwłaszcza te o charakterze traumatycznym, potrafią wracać w najmniej
