Gaslighting to termin, który zyskał na popularności w ostatnich latach, jednak jego znaczenie i konsekwencje nie są powszechnie znane. To forma manipulacji psychologicznej, gdzie sprawca

Kortyzol, często nazywany „hormonem stresu”, pełni kluczową rolę w naszym systemie reagowania na stres. Choć jest niezbędny dla wielu funkcji życiowych, chroniąc organizm przed skutkami

W świecie, w którym media społecznościowe i kultura celebrytów często promują obraz nieustającego sukcesu i perfekcji, narcyzm stał się terminem rzuconym lekko i często mylnie

Derealizacja, często myląca i niepokojąca, jest stanem, w którym rzeczywistość wydaje się niewyraźna, odległa lub nieprawdziwa. Czujemy się, jakbyśmy oglądali świat przez matową szybę lub

Syndrom sztokholmski, termin zrodzony z dramatycznych wydarzeń w szwedzkiej stolicy w 1973 roku, gdzie zakładnicy napadu na bank nawiązali nieoczekiwane więzi z porywaczami, od tamtego

W dzisiejszych czasach, gdy problemy zdrowia psychicznego coraz częściej wychodzą z cienia, samookaleczanie jawi się jako jedno z najbardziej niepokojących zachowań, z którymi możemy się

Alkoholizm jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie, dotykającym milionów osób różnych kultur i środowisk. Decyzja o odstawieniu alkoholu jest pierwszym krokiem do odzyskania

Zazdrość to uczucie, które każdy z nas doświadcza w pewnym momencie życia. W relacjach miłosnych może działać jako czynnik motywujący do troski i dbałości o

Samotność w związku to coraz bardziej popularne zjawisko, które z każdym miesiącem przybiera na sile. Samotność w związku powoduje, że zaczynamy szukać wskazówek jak sobie

W dzisiejszym zabieganym świecie przewlekły stres staje się naszym codziennym towarzyszem, wpływając negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Czym właściwie jest ten „niechciany gość”? Jakie